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酸奶這樣搭配吃,美容,瘦身,又能抗輻射!!!

作者:鮮奶運輸車發布時間:2019-04-04所屬欄目:乳品百科返回列表

酸奶 x 黃瓜 - 瘦身美容
因為黃瓜和酸奶都是低熱量食物,而且黃瓜本來就是很好的美容減肥的食物,所以和酸奶共食可以達到更好的減肥效果,而且完全不用擔心這樣的搭配會吃胖。
木瓜 x 酸奶 - 減肥豐胸
木瓜是低熱量水果,本身纖維就很多,吃了很容易飽腹,很利于美容豐胸減肥,將木瓜榨成木瓜汁拌上酸奶一起吃,美味!
紅糖 x 酸奶 - 緩解便秘
酸奶中加入紅糖攪拌后飲用,可以使場內的環境得到很好的改善,緩解便秘,而且可以幫助體內脂肪燃燒,有利減肥。
蘋果 x 酸奶 - 有助消化
吃蘋果可以減肥,幫助消化等效果,蘋果搭配酸奶一起吃,整體味道吃起來很清爽。
綠茶 x 酸奶 - 瘦腹抗輻射
把綠茶粉放入酸奶內攪拌均勻飲用,可以很好的排出體內的毒素,同時可可以緩解便秘,防止小肚腩的形成。
香蕉 x 酸奶 - 潤腸飽腹
香蕉含有豐富的營養,而且熱量很低,是很好的減肥水果,同時還含有豐富的膳食纖維素,是很有營養的食物,所以吃少量香蕉就會有很大的飽腹感。
紅酒 x 酸奶 - 排毒美容
因酸奶中含有豐富的乳酸菌,有通便的作用,而紅酒有美容的功效,所以這兩種搭配可以很好的治療便秘,讓累計在體內的毒素排出體外。
干果 x 酸奶 - 補充營養
酸奶和干果搭配,有利于減肥,治療便秘,改善動脈硬化等問題。對長時間對著電腦的人們很有幫助!!
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